Lösungsorientiertes Denken

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Erst wenn man in der Akzeptanz ist, ist es auch möglich sich Gedanken darüber zu machen, welche Dinge man denn selbst beeinflussen kann.

Und welche vielleicht auch nicht. Dinge, die in mir selbst liegen kann ich immer leichter beeinflussen, als Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühle bei anderen Personen.

Wenn ich also überlegt habe, welche Dinge man jetzt beeinflussen kann, wird die Situation vielleicht etwas leichter. Ich kann vielleicht die Personen anrufen und informieren, die von meinem Zuspätkommen betroffen sein werden.

Ich kann auch nach Alternativen suchen. Gibt es andere Wege, um von hier weg zu kommen und doch noch pünktlich zu sein? Oder muss ich vielleicht einfach nur ein bisschen abwarten, bis es weitergeht?

Und wenn ich gar nicht beeinflussen kann, kann ich immer noch meine eigene innere Haltung bestimmen. Ich kann meine Gedanken kontrollieren, ob ich mich darüber aufrege, wütend, traurig etc.

Oder ob ich den Zustand akzeptiere und das Beste aus der Situation mache. Ich wende es fast jeden Tag an und es hat mir schon aus schweren Krisen geholfen und ist auch bei Schicksalsschlägen eine Stütze.

Versucht es! Denkt das nächste Mal in einer passenden Situation an dieses Modell und daran, wo du sein möchtest und wie du dahin kommst.

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Das sei wichtig, denn das wiederum stellt Traditionen, Denkmodelle und vermeindliche Wahrheiten infrage und setzt so einen Reflexions- und Innovationsprozess in Gang.

Lösungsorientierung ist eine Einstellung. Sie erfordert ein Umdenken, denn nicht das Problem steht im Mittelpunkt des eigenen Denkens und Handelns, sondern die Lösung.

Es ist ein zukunftsorientiertes Handeln, denn die Lösung des Problems steht vor der Analyse der Ursachen. Die folgende Fabel macht das sehr schön deutlich:.

Nasreddin wanderte mit seinen Begleitern durch wildes Gebirge. Plötzlich und ohne Vorwarnung wurden sie von einer Horde Räubern überfallen und mit giftigen Pfeilen beschossen.

Alle wurden verletzt. Nasreddin sagte zu seinen Begleitern: Kommt lasst uns einen Arzt aufsuchen. Seine Begleiter hingegen wollten die Räuber vertreiben.

Sie verfolgten die Räuber und es gelang ihnen auch diese zu vertreiben. Doch in der Zwischenzeit hatte sich das Gift in ihren Körpern ausgebreitet und sie starben alle.

Nasreddin überlebte als Einziger, denn er machte sich auf zum nächsten Dorf und erhielt noch rechtzeitig das rettende Gegengift. Doch wie schafft man es, sich bei Problemen wie Nasreddin und nicht wie seine Begleiter zu verhalten?

Hier einige Anregungen, die Ihnen dabei helfen können:. Es braucht Distanz, um das Kernproblem zu erkennen und zu formulieren. Wer von Gefühlen, wie Angst oder Wut übermannt wird, ist zu einer sachlichen Betrachtung der Situation nicht mehr in der Lage.

Dabei kann Lösung in diesem Zusammenhang zweierlei bedeuten: Zum einen das Analysieren und zum anderen das Freimachen vom Problem, im Sinne von Loslösen.

Wie letzteres funktioniert? Sie entwickeln einen Zielzustand und konzentrieren sich auf die Erreichung. Es geht nicht darum, die Situation durch eine rosarote Brille zu beurteilen.

Gemeint ist Selbstwirksamkeit, der Glaube daran, dass Sie etwas verändern können und nicht Opfer der Umstände sind.

Konzentrieren Sie sich auf die Lösung, den Zielzustand, wird Ihnen das leichter fallen, denn die negativen Gefühle, die mit dem Problem einhergehen, werden zur Nebensache.

Dabei sollte jeder zu Wort kommen und seine Ansätze vorschlagen dürfen. Verschiedene Techniken, die Ihrer Kreativität auf die Sprünge helfen, können Sie hierbei unterstützen.

Diskutieren Sie über die einzelnen Vorschläge. Was sind die Vor- beziehungsweise Nachteile? Mit welchen Lösungswegen haben Sie bereits in der Vergangenheit Erfolg gehabt?

Das wird Ihnen dabei helfen, eine Entscheidung zu treffen. Nun geht es darum, an der Erreichung zu arbeiten. Welche Kapazitäten benötigen Sie dafür?

Was sind die nächsten Schritte? Zum Schluss steht die Bewertung und die Kontrolle an. Haben Sie Ihr Ziel erreicht?

Wie ist der Problemlösungprozess abgelaufen?

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4 thoughts on “LГ¶sungsorientiertes Denken

  1. Ich entschuldige mich, aber meiner Meinung nach irren Sie sich. Es ich kann beweisen. Schreiben Sie mir in PM, wir werden umgehen.

  2. Ich meine, dass Sie nicht recht sind. Ich kann die Position verteidigen. Schreiben Sie mir in PM, wir werden besprechen.

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